Bem-estar

“Técnicas de relaxamento para momentos de estresse!”

40-82-motivacional-tecnicas-de-relaxamento-para-momentos-de-estresse-relaxar

É impossível não se estressar no dia a dia, com tanta coisa nos pressionando. Você pode se estressar com um chefe exigente, uma doença na família, contas pra pagar, e por aí vai.   Mas, acalme-se! Felizmente é possível relaxar diante das

Bem-estar

“Vida após os 50: comer bem te faz bem!”

5-vida-apos-os-50-comer-bem-faz-bem-casal-feliz

Levar uma vida saudável é uma tarefa difícil para muitas pessoas, porque a correria do dia a dia nos leva a cair em tentações. Refeições rápidas e que nos enchem os olhos, como salgados e lanches, são um verdadeiro perigo para a