Bem-estar

“Exagerou no Carnaval? Aprenda a fazer um detox!”

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Olá meninas, tudo bem? Como passaram de Carnaval? Seja na folia ou só descansando, muitas de nós (inclusive eu!) podem ter exagerado na mesa. Até porque, todas somos filhas de Deus e podemos comer aquele delicioso churrasquinho com a família. Ou aquela

Reflexões

“O ano começa hoje?”

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 Feliz ano novo, amigas!   Desculpe começar este post com esta brincadeira meio boba, mas é o que dizem do Brasil. Que o ano só começa depois do Carnaval. Se for assim, ele começa hoje! Mesmo já tendo se passado dois meses

Bem-estar

“Melatonina, uma aliada da mulher madura!”

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Oi amigas, hoje quero falar com vocês de uma assunto mais sério, porém totalmente ligado à qualidade de vida da mulher madura. Melatonina! Sim, suplementos de melatonina estão cada vez mais presentes na vida das mulheres de 50, principalmente daquelas que têm