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“Como chegar aos 100 anos com saúde – parte II”

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Oi meninas! Semana passada, eu escrevi um post com as primeiras orientação para se chegar aos 100 anos com saúde (leia-o aqui: http://vaniab.com/2017/08/14/100-anos-com-saude/).   Hoje, vamos falar de hábitos que ajudam ou atrapalham a nossa meta de envelhecer esbanjando saúde. Porque se